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SUMMARY:Curso intensivo: Ashtanga\, Alineaciones y Bandhas
DESCRIPTION:Quieres mejorar tu práctica de Ashtanga?🤔 Esto es para ti👇🏼 \nEste curso intensivo con Chandana Bhowmick\, una profesora con más de 17 años de experiencia\, es la oportunidad perfecta. Chandana\, conocida por su flexibilidad y alineaciones precisas\, te enseñará a fortalecer tu cuerpo y mente a través de los bandhas y las transiciones vinyasa (jump through & jump backs)\, esenciales para avanzar en Ashtanga. \nLo que aprenderás:🧘‍♀️ Alineaciones precisas en Ashtanga LED💪 Uso de bandhas para aumentar fuerza y flexibilidad🤸‍♂️ Desarrollo de flexibilidad en espalda\, caderas y piernas🔄 Fluidez en las transiciones vinyasa (jump through & jump backs) \nPrograma: \n8:00: Ashtanga LED10:00: Descanso10:30: Flexibilidad y Backbends \n🔹 Aportación: \n70€: 2 días Mysore o 2 días Flexibilidad140€: Curso completo \nAprovecha esta oportunidad única para practicar con Chandana\, conocida por su impresionante flexibilidad y capacidad para guiar a sus estudiantes hacia su máximo potencial. Todos los niveles son bienvenidos\, desde principiantes hasta avanzados. \n¡Reserva tu plaza envíandonos un mensaje! ✉️ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n			\n				Reserva tu hueco
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