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El pranayama, la respiración consciente del yoga, entre la tradición milenaria y la evidencia científica. Descubre qué es, cómo influye en el sistema nervioso y cuáles son sus beneficios para el cuerpo y la mente.

El yoga es una práctica milenaria que busca el equilibrio entre el cuerpo, la respiración y la mente. Descubre qué es, para qué sirve, sus beneficios y los distintos tipos de yoga que puedes practicar en Vibra Yoga Studio en Alicante.

Hatha, vinyasa, ashtanga y yin: en qué se diferencian, cómo se siente cada estilo y cuál encaja mejor contigo. Todos los damos en Vibra Yoga Studio, en Alicante.