Quieres mejorar tu práctica de Ashtanga?🤔 Esto es para ti👇🏼
Este curso intensivo con Chandana Bhowmick, una profesora con más de 17 años de experiencia, es la oportunidad perfecta. Chandana, conocida por su flexibilidad y alineaciones precisas, te enseñará a fortalecer tu cuerpo y mente a través de los bandhas y las transiciones vinyasa (jump through & jump backs), esenciales para avanzar en Ashtanga.
Lo que aprenderás:
🧘♀️ Alineaciones precisas en Ashtanga LED
💪 Uso de bandhas para aumentar fuerza y flexibilidad
🤸♂️ Desarrollo de flexibilidad en espalda, caderas y piernas
🔄 Fluidez en las transiciones vinyasa (jump through & jump backs)
Programa:
8:00: Ashtanga LED
10:00: Descanso
10:30: Flexibilidad y Backbends
🔹 Aportación:
70€: 2 días Mysore o 2 días Flexibilidad
140€: Curso completo
Aprovecha esta oportunidad única para practicar con Chandana, conocida por su impresionante flexibilidad y capacidad para guiar a sus estudiantes hacia su máximo potencial. Todos los niveles son bienvenidos, desde principiantes hasta avanzados.
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