Tipos de Yoga

¡Explora el yoga en Alicante! En Vibra Yoga, ofrecemos una amplia gama de tipos de yoga para todos los niveles y necesidades. Ya seas principiante o avanzado, aquí encontrarás la clase de yoga que mejor se adapte a ti.

Vinyasa

Fluido y dinámico, conecta el movimiento con la respiración a través de secuencias de posturas.

Intensidad 70% 70%
Flexibilidad 65% 65%
Concentración 40% 40%

Ashtanga Mysore

Rigurosa y energizante secuencia de posturas que se unen con la respiración y movimiento (vinyasa).

Intensidad 90% 90%
Flexibilidad 70% 70%
Concentración 50% 50%

Hatha

Ideal para principiantes, posturas básicas y técnicas de respiración para un equilibrio entre mente y cuerpo.

Intensidad 50% 50%
Flexibilidad 60% 60%
Concentración 60% 60%

Ashtanga Vinyasa

Variante más fluida del Ashtanga tradicional, con secuencias que se adaptan a la respiración.

Intensidad 80% 80%
Flexibilidad 75% 75%
Concentración 45% 45%

Vinyasa Flow

Fluido y dinámico, conecta el movimiento con la respiración en una secuencia continua y creativa.

Intensidad 70% 70%
Flexibilidad 65% 65%
Concentración 40% 40%

Power

Intensidad, fuerza y energía en cada postura con movimientos de Rocket. Para quienes buscan un desafío.

Intensidad 80% 80%
Flexibilidad 60% 60%
Concentración 50% 50%

Viniyoga

Practica meditativa, sincroniza respiración con movimiento. Adapta el yoga a cada persona.

Intensidad 30% 30%
Flexibilidad 60% 60%
Concentración 95% 95%

Integral

Combina posturas, respiración y meditación para un enfoque holístico del yoga.

Intensidad 50% 50%
Flexibilidad 50% 50%
Concentración 80% 80%

Restaurativo

Utiliza accesorios para sostener el cuerpo en posturas relajantes, reduce el estrés y promueve la curación.

Intensidad 20% 20%
Flexibilidad 50% 50%
Concentración 90% 90%

Yin

Posturas mantenidas por largos periodos para estirar tejido conectivo, mejora la flexibilidad y la meditación.

Intensidad 35% 35%
Flexibilidad 50% 50%
Concentración 80% 80%

Yin Yang

Mezcla la pasividad del Yin con el dinamismo del Yang para un equilibrio energético y estructural.

Intensidad 60% 60%
Flexibilidad 75% 75%
Concentración 90% 90%

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Me apunto!