Tipos de Yoga

¡Explora el yoga en Alicante! En Vibra, ofrecemos una amplia gama de tipos de yoga para todos los niveles y necesidades. Ya seas principiante o avanzado, aquí encontrarás la clase de yoga que mejor se adapte a ti.

Rocket

Práctica dinámica que combina fuerza, equilibrio y posturas avanzadas. Inspirada en Ashtanga.

Intensidad 95% 95%
Flexibilidad 70% 70%
Concentración 50% 50%

Aéreo

Clase dinámica y divertida en el aire, donde las telas te ayudan a llegar más lejos y coger fuerza sin darte ni cuenta.

Intensidad 70% 70%
Flexibilidad 50% 50%
Concentración 50% 50%

Hatha Alineación

Ideal para principiantes, posturas básicas y técnicas de respiración para equilibrar mente y cuerpo.

Intensidad 50% 50%
Flexibilidad 60% 60%
Concentración 60% 60%

Vinyasa Power

Variante más fluida del Ashtanga tradicional, con secuencias que se adaptan a la respiración.

Intensidad 80% 80%
Flexibilidad 75% 75%
Concentración 45% 45%

Vinyasa Flow

Fluido y dinámico, conecta el movimiento con la respiración en una secuencia continua y creativa.

Intensidad 70% 70%
Flexibilidad 65% 65%
Concentración 45% 45%

Vinyasa

Trabaja fuerza, movilidad y equilibrio, poniendo atención en las transiciones y en moverse con conciencia.

Intensidad 70% 70%
Flexibilidad 60% 60%
Concentración 50% 50%

Viniyoga

Practica meditativa, sincroniza respiración con movimiento. Adapta el yoga a cada persona.

Intensidad 40% 40%
Flexibilidad 75% 75%
Concentración 95% 95%

Integral

Combina posturas, respiración y meditación para un enfoque holístico del yoga.

Intensidad 30% 30%
Flexibilidad 50% 50%
Concentración 80% 80%

Restaurativo

Utiliza accesorios para sostener el cuerpo en posturas suaves, ayudando a soltar tensiones y relajarte.

Intensidad 20% 20%
Flexibilidad 50% 50%
Concentración 90% 90%

Yin

Posturas mantenidas por un minuto o dos para estirar tejido conectivo, mejora la flexibilidad y la meditación.

Intensidad 20% 20%
Flexibilidad 50% 50%
Concentración 80% 80%

Invertidas

Explorar el equilibrio y la fuerza a través de posturas invertidas: técnica, confianza y control para avanzar de forma segura.

Intensidad 85% 85%
Flexibilidad 50% 50%
Concentración 80% 80%

¿Te animas a encontrar tu práctica?

De Yin a Rocket, yoga que se adapta a ti. Una excusa perfecta para cuidarte, moverte y encontrar a personas que vibran en tu misma sintonía.

Me apunto!