AsanaLab: Torsiones
June 12 @ 6:00 am - 7:00 pm
🔥 ASANALAB: TORSIONES
¿Alguna vez has sentido que una torsión te resulta incómoda, que no sabes si la estás haciendo correctamente o que siempre encuentras el mismo límite?
En esta edición de AsanaLab vamos a desmenuzar las torsiones paso a paso para entender qué ocurre realmente en el cuerpo cuando torsionamos.
Exploraremos la movilidad de la columna, la estabilidad del core, la participación de las caderas y la respiración para construir torsiones más cómodas, estables y conscientes.
✨ Entenderás la técnica detrás de las posturas
✨ Aprenderás a evitar compensaciones innecesarias
✨ Ganarás movilidad y control corporal
✨ Descubrirás nuevas sensaciones en tu práctica
Porque muchas veces no se trata de llegar más lejos, sino de entender mejor el camino.
💛 Alumnos de Vibra: gratis
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Menos repetir posturas. Más entenderlas.